スタジオ復活！！【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

スタジオ復活！！
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会議室スタジオから本来のスタジオに戻りました。
３ヶ月ぶりに戻ったけれど、レイアウトも変わったせいか
なんだかとても広く思えます。
照明も明るくなったし、フロアのクッションもいいし
なんたってひざや腰を気にせず思いっきり動けるのがイイ！！
新しくマッサージチェアも入ってました。
なんだか来るのがますます楽しくなりそう♪

【記録グラフ】
食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC ＤＨＣダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 178 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ハウス ハウス　こんがりポテト（0.1人前） 25.8 kcal
12時
フジッコ 大根とさつま揚げの煮物（1人前） 121 kcal
もやしいため（1人前） 194 kcal
豆腐となめこの味噌汁（1人前） 144 kcal
枝豆（1.5人前） 50.3 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
14時
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（1人前） 157 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
CO-OP 一口チョコ（0.5人前） 33 kcal
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
宮田 一口カステラ（0.2人前） 76.4 kcal
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
19時
ナスの揚げ浸し（3人前） 389 kcal
ポークソテー（1人前） 527 kcal
ポテトサラダ（1人前） 146 kcal
22時
大塚製薬 ファイブミニ（1人前） 50 kcal
  2299 kcal
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