no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
5068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
13時
ピラフ（0.7人前） 367 kcal
20時
サンマの梅煮（0.3人前） 88.2 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
セブンイレブン 野菜の煮物（0.2人前） 37.8 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
21時
発泡酒（1.8人前） 284 kcal
スパークリングワイン（4人前） 280 kcal
  1470 kcal
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