no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
16時
ビール（8人前） 1120 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 248 kcal
18時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
スープ（1人前） 80 kcal
前菜 （2人前） 200 kcal
ヒレステーキ（1人前） 150 kcal
21時
ワイン（4人前） 292 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
  3017 kcal
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