6日目【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

6日目
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70kgの壁にぶちあたる＞＜
明日こそは数年ぶりの60kg代に突入したいぞ！
でも来週と再来週に飲みの誘いが入ったから
それまでに少しでも落しておかねば・・・

帰りにまたチェーンが外れる(T_T)
今週こそは修理にだそうかなぁ～

山中さん席移動

【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ニッスイ しゅうまい（3人前） 141 kcal
青梗菜の中華炒め（0.4人前） 106 kcal
19時
なすとピーマンの胡麻炒め（0.3人前） 67.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
きゅうりの中華和え（1人前） 41.1 kcal
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  1628 kcal
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