7日目【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

7日目
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朝から2回もチェーンが外れる(T_T)
明日は絶対修理に持って行こう！！！

帰りに鹿ちゃん仕事を取りに行く。
美容院は来週にしようかなぁ～

60kg代突入どころか停滞期に突入か？？？
どうも痩せ期は終わったらしい＞＜；
朝イチで打ちっぱなしにだけは行こうかな♪
【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なす味噌炒め（0.3人前） 70.1 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ炒め（0.5人前） 43.8 kcal
20時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
ダノンBIO ヨーグルト（1人前） 68 kcal
  1786 kcal
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