７月５日【nobu-chinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

７月５日
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【今日やった運動】
ソフトの練習
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
運動した時間
120分
運動した時間（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たこ焼き（2人前） 531 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
18時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
  1989 kcal
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