７月１５日【nobu-chinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

７月１５日
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【今日やった運動】
今日は用事があって、運動なし
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
運動した時間
0分
運動した時間（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
20時
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
  1219 kcal
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