７月９日【nobu-chinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

７月９日
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
運動した時間
0分
運動した時間（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
20時
牛丼（1.5人前） 1320 kcal
  2145 kcal
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