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04月10日 ひさびさです

  
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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07月22日 ７月２２日

  
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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07月21日 ７月２１日

  
【今日やった運動】

【運動した時間】
息子とランニング 30分
【新たな発見】 ...
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07月18日 ７月１８日

  
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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07月17日 ７月１７日

  
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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07月16日 ７月１６日

  
【今日やった運動】
帰りが遅かったので、運動せず
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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07月15日 ７月１５日

  
【今日やった運動】
今日は用事があって、運動なし
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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07月14日 ７月１４日

  
【今日やった運動】

【運動した時間】
ジョギング ２０分
ウォーキング １５分 ...
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07月13日 ７月１３日

  
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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07月10日 ７月１０日

  
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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07月09日 ７月９日

  
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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07月08日 ７月８日

  
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
３０分
【新たな発見】 ...
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07月07日 ７月７日

  
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
３０分
【新たな発見】 ...
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07月06日 ７月６日

  
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
ウォーキング ４０分
...
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07月05日 ７月５日

  
【今日やった運動】
ソフトの練習
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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07月04日 ７月４日

  
【今日やった運動】
ソフトの練習
【運動した時間】
１２：３０－１７：００
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07月03日 ７月３日

  
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
ウォーキング 50分
【新たな発見】 ...
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07月02日 ７月２日

  
【今日やった運動】
ウォーキング
素振り
反復横跳び
腕立て ...
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07月01日 ７月１日

  
【今日やった運動】
縄跳び、ランニング
【運動した時間】
二重跳び ４５回
前跳び １０分 ...
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