日勤初日【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

日勤初日
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【今日のできごと】
今日は雨が降ることを予想して車で通勤したが、思いの外降らずしまいだった。

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
13.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
21時
納豆巻き（1人前） 296 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
  1454 kcal
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