no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ローソン VLスポーツドリンク（0.3人前） 59.4 kcal
11時
ローソン VLスポーツドリンク（0.2人前） 39.6 kcal
12時
ヤマザキ ちぎりパン　レーズン（1人前） 481 kcal
ローソン VLスポーツドリンク（0.2人前） 39.6 kcal
14時
ひかる つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 1000 kcal
ローソン VLスポーツドリンク（0.3人前） 59.4 kcal
16時
三ツ矢 三ツ矢サイダー　ALL ZERO（1人前） --- kcal
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
17時
若鶏の竜田揚げ（0.4人前） 197 kcal
19時
亀田製菓 柿の種（2人前） 418 kcal
森永 マミー (1Lパック)（1人前） 505 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  3722 kcal
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