仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

仕事
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【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
メロン（1人前） 31.5 kcal
豆乳スフレチーズケーキ （0.2人前） 69.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
天丼（0.6人前） 390 kcal
ネバネバサラダ（1人前） 83.5 kcal
22時
クリームシチュー （1人前） 609 kcal
わかめサラダ（1人前） 38 kcal
牛肉とピーマンの炒め物（0.6人前） 390 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1896 kcal
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