仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

仕事
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今日は21時まで仕事。
7月ももう6日。
今日は通勤で、小説を読んでみた。
村上春樹「ねじまき鳥クロニクル」。これ作るの大変やったやろうなぁと思い。
有名な作家さんらしい。

【記録グラフ】
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳スフレチーズケーキ （0.2人前） 69.2 kcal
豆乳ゼリー（0.2人前） 26 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
サラダ巻き（1人前） 357 kcal
鳥ササミと玉ねぎのマリネ（1人前） 62.8 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
22時
豆腐サラダ（和風）（1人前） 100 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
クリームシチュー（1人前） 609 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1797 kcal
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