12日目【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

12日目
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今日も朝から雨・・・
朝からかっぱ星人はツライ＞＜

画像データの処理をしていたら右手の小指が攣った。。

夕飯が遅かったのに食べ過ぎた^^;

【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
卵焼き（1人前） 132 kcal
青梗菜炒め（1人前） 65.1 kcal
なす田舎煮（1人前） 59.3 kcal
ニッスイ シュウマイ（2人前） 94 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ダノンBIO ヨーグルト（1人前） 68 kcal
ローソン 焼うどん（0.5人前） 135 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
おくら納豆（0.5人前） 26.3 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  1575 kcal
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