11日目【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

11日目
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めっちゃ湿度が高くて通勤だけで汗だく・・
早く梅雨明けしないかなぁ～＞＜

部長に電話の声が20歳だねぇ～と言われる^^;
帰りに鹿ちゃん仕事を取りに行った。
【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 18.9 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 30.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ダノンBIO ヨーグルト（1人前） 68 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.5人前） 26 kcal
肉じゃがコロッケ（0.2人前） 123 kcal
なすの揚げ浸し（0.4人前） 51.9 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  1425 kcal
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