14日目【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

14日目
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やっと金曜日・・でも、もう金曜日とも思える。。
【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
卵焼き（1人前） 132 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
JT のりっこ から揚げ（1人前） 41 kcal
ちくわきゅうり（1人前） 63.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
レンジDEデリ 煮込みハンバーグ（0.5人前） 232 kcal
サブウェイ ツナサラダ（0.5人前） 114 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
卵豆腐（0.7人前） 55.3 kcal
  956 kcal
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