15日目【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

15日目
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今日は3か月ぶりに美容院へ♪
終わりがけに眠くなった・・
帰りにラーメン屋へ寄る^^
お昼寝タ～イム！よ、4時間も！！！
寝すぎたかな。

平日に地道に落とした分を週末に取り戻す？？！
ダメダメだぁ！！
今週も土曜日だけで1kg増＞＜
日曜日はまた打ちっぱなしへ行ってカロリー消費するぞ！！！

【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.5人前） 105 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
塩ラーメン（0.3人前） 120 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（2人前） 364 kcal
15時
ロッテ クーリッシュ バニラ （1人前） 152 kcal
20時
オムライス（1人前） 575 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2211 kcal
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