no title【pokkori32767さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9751歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
なっとう（1人前） 100 kcal
ごはん小（1人前） 151 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
パルシステム 鮭フライ（1人前） 54.6 kcal
21時
サンマルクカフェ 抹茶ラテ M（1人前） 168 kcal
スパゲティ　ミートソース（1人前） 260 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
23時
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
ガスト 目玉焼きハンバーグ（1人前） 572 kcal
ごはん小（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2097 kcal
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