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09年07月10日（金）
ピッタリ！ |
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< さわがに脱走！
｜ ざりがに脱皮！ >
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なんと、今朝測った体重などの結果が、昨日のものとすべて同じ結果に！
体重だけとかならわかるけど、
体脂肪率、基礎代謝、筋肉量すべてが同じ値とは。
測定するとき、WILLCOM03のメモ帳に手書きで記録するのだが(あとでカラダカラに入力)、
何か間違ったかな？と調べてみると、
メモの作成日付などから正しく記録していたことが判明。
ピッタリ同じだったからということで
別に喜んでるわけじゃなく、ただ驚いているだけなんだけどね(^^;
今日は、帰宅時に買い物してきたので、ウォーキングは中止。
その分、筋トレ後に踏み台昇降をやろうと考えていた。
・バック＆ニー 15回x2セット
・インクラインダンベルプレス 20回＋ダンベルプレス 20回＋ダンベルフライ 10回を続けて1セット
・アーノルドプレス 10回x1セット
・腕伸ばしスクワット 15回x1セット
・アップライト・ロウ 15回x1セット
2セット目のバック＆ニーが終わったところで、実家からSkypeで電話。
なんかへんなウインドウが出てきてどうしたらいい？という、ヘルプだった。
実距離にして1000Km以上離れたところにある実家のPCをこちらから操ってみると、
ただIE8のインストールダイアログが出ていただけだった。
問題なく解決....したのはいいのだが、結局話し込んじゃってトレーニングは途中で終了。
筋トレも中途半端、予定していた踏み台昇降も休止してしまった...。
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| 【記録グラフ】 |
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