食欲【めろんぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

食欲
< 三日坊主・・・ 　｜　日曜日は要注意！ >
【今日のできごと】 　公園にピクニック
　　　　　　　　　　　

【今日の感想】 　
　　この食欲（特に炭水化物への欲望）をどうにかならんだろうか。
　　おにぎりやパン、見ると止まんないヨォォォ！
　　　　　　　　　　　

【記録グラフ】
体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（3人前） 183 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（1人前） 129 kcal
12時
梅おにぎり（1.3人前） 152 kcal
じゃこおにぎり（1.3人前） 319 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
焼きなす（2人前） 147 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
14時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
さきいかの天ぷら（天つゆ）（0.4人前） 48.7 kcal
  2533 kcal
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