ストレス食い【めろんぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

ストレス食い
< 日曜日は要注意！ 　｜　意識改革 >
【今日のできごと】 　電話待ち。
　　　　　　　　　　のんびりゴロゴロ。

【今日の感想】
　　　　　　　腹たって、泣いて、あるものガァーーーーって食べちゃいました。
　　　　　　　トホホ・・・。
　　　　　　　

【記録グラフ】
食事の記録
2569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シーザーサラダ（1.2人前） 194 kcal
9時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
10時
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（1人前） 192 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
13時
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
オレンジゼリー（2人前） 168 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  2569 kcal
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