7/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

7/12
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【記録グラフ】
万歩計
6650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
つけめん（1人前） 440 kcal
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1974 kcal
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