12日目【くわずいもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

12日目
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夜中は足がすごく浮腫む。
ｳｫｰｷﾝｸﾞしてからお風呂に入ると軽減される
ような気がする。
ｳｫｰｷﾝｸﾞなし。

【記録グラフ】
万歩計
11306歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
シーフードパスタ（1人前） 527 kcal
ピリ辛唐揚げ（1人前） 313 kcal
15時
スナイダーズ（1人前） 269 kcal
19時
グリーンソースパスタ（1人前） 417 kcal
野菜スティック（1人前） 163 kcal
手巻きエビマヨ（1人前） 186 kcal
からあげクン（1人前） 380 kcal
  2255 kcal
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