19日目【くわずいもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

19日目
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やばい！
気持ちが飽きの方向へ向かっている！
ｳｫｰｷﾝｸﾞなし。
気を引き締めて。

【記録グラフ】
万歩計
4615歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
豆乳紅茶（1人前） 108 kcal
14時
玄米おにぎり梅（1人前） --- kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
カフェオレ（1人前） 162 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
明太子スパゲティ（1人前） --- kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
野菜スティック（1人前） 131 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
  944 kcal
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