13日目【くわずいもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

13日目
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泊まり。
なんだかお腹がすくので、
きちんと食べてしまった。
明日は少し軽めにしたい。

【記録グラフ】
万歩計
6163歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
うな丼（0.5人前） 266 kcal
15時
洋梨ジュース（1人前） 85 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
16時
ﾄﾞﾄｰﾙ ﾄﾞﾄｰﾙｶﾌｪｵﾚ（1人前） 152 kcal
21時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
野菜ジュース（1人前） 84 kcal
スナイダーズ（1人前） 269 kcal
  2528 kcal
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