15日目【くわずいもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

15日目
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ短め。たぶん5000歩くらい。
朝と昼ご飯の間が空きすぎて
夜中にお腹が減る。

【記録グラフ】
万歩計
13073歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
チョコクロワッサン（1人前） 342 kcal
ランチパック（1人前） 300 kcal
8時
チョコクロワッサン（1人前） 342 kcal
おにぎり（1人前） 178 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
デニーズ アイスティ（1人前） 2 kcal
23時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
石窯ブール（1人前） --- kcal
豚しゃぶパスタ（1人前） --- kcal
  1832 kcal
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