11日目【くわずいもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日(土)

11日目

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しゃぶしゃぶの食べ放題に行く。
なに食べたかわかんないから
カロリー書きようがないなあ。
でも食べてから遅くなっても夜ウォーキング。

【記録グラフ】
万歩計
9722歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3262kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
シーフードパスタ(1人前) 527 kcal
おにぎり梅(1人前) 235 kcal
9時
チョコクロワッサン(1人前) 342 kcal
カフェオレ(1人前) 162 kcal
12時
ランチパック(1人前) 300 kcal
ラーメンサラダ(1人前) 413 kcal
梅納豆巻(1人前) 183 kcal
20時
しゃぶしゃぶ食べ放題(1人前) 1100 kcal
  3262 kcal
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