「できるかできないかではなく、やるかやらないかですべては決まる。」【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

「できるかできないかではなく、やるかやらないかですべては決まる。」
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今週の行動チェックポイント
「できるかできないかではなく、やるかやらないかですべては決まる。」

タイトル長っ。

昨日の筋トレで背筋を痛めてしまった。
今も少し痛い。スポクラ休もうかなぁ。

腹筋＋脚の筋トレ＋風呂かな？

コメント
flo 2009/07/18 19:10 
筋肉傷めたときは、アイシングです。
痛めて３日以上したら、温めると聞いています。
まだ、アイシングだね。
 saqusaqu 2009/07/21 19:51 
どうもありがとうございます。
この日は、スポクラ行かずに安静にしておきました。
今度、痛めたらアイシングしてみます。
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