最悪の状況！！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

最悪の状況！！
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最悪の状況！！ 画像1 最悪の状況！！ 画像2
何か～～ら何まで・・真っ暗闇よ～～♪。
歌の文句ではないけど・・・、厳しいなぁ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り（2人前） 294 kcal
17時
さんまの蒲焼（1人前） 359 kcal
切干大根（1人前） 87.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラガス（4人前） 17.6 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
納豆卵（1人前） 223 kcal
肉じゃが（1人前） 664 kcal
ごはん（1人前） 588 kcal
  2309 kcal
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