ストレッチしたんですね～

おはようございます\（＾＾）/
いつも軽くしてましたが、昨日はじっくりとやってみました。
ストレッチの解説通り「～～を30秒、3セット繰り返す」など、やってみると
30秒ってけっこう長いな～と実感しました。
けれども、いつも手抜きのストレッチと違って、カラダが目一杯ほぐれて動きもよくなったかもです。

股関節には、ももあげが良いですよー。＼(^o^)／

おはようございます\（＾＾）/
股関節は赤ちゃんの頃からの私の弱点で、このジョイントが固くって運動音痴なのかな？とも思うほどです。
「ももあげ」さっそく取り入れてみますね～。アドバイスありがとう^o^)

　写真、綺麗な散歩コースですね。以外とあっさり梅雨明けか。もうあと1週間くらい続くかと思ってましたけれど。体重？ドンマイで行きましょう。継続は力。^o^)/

おはようございます\（＾＾）/
偶然、昨日ウォーキング時見かけた百日紅。
まだ咲き始めですがアップにして梅雨明け！ってすると夏本番みたいになりました。
今年の梅雨は関東だけ傾向が違う感じですね。
今朝もすでに真夏の太陽ですヾ(;´▽｀A``が一汗気持ちよくかいてきました！
継続！目指します☆

お天気ってほんと、人の気分も心も変えちゃう力ありますよね～。
たろりんさん、パワーが出てきてよかったね～。

おはようございます\（＾＾）/
根が単純なのでカラッと晴れてると、気分までカラッとしてくるのかも(・・。)ゞ
でも暑いことには変わりなく、今朝も太陽は挑戦的です！
負けないぞ～!!( ・・)ﾉ"*+:*+:*+:*+:*（戦っても意味無いんですが・・）

サルスベリですね！夏だぁ♪(^o^)ノ

梅雨が明けて、嬉しいような・・・悲しいような・・・
７月でこんなに暑くて良いのでしょうか？！＠＠;

おはようサンで～す\（＾＾）/
まだ明けたばかりで30℃以上！それも連日。
百日紅だって咲きたくなるってものです。小学生もまだ夏休み前なのに暑すぎ！?(ﾟ_｡)?(｡_ﾟ)?
すいか、アイス、炭酸（大人はビールとか？）で乗り切れという天からのお声でしょうか？