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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年07月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(水)  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 534.45 kcal
-2094kcal   95日目（さぼり気味・・）  
7月2日(木) 1551 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 951.8 kcal
-1035kcal   96日目（夜の初体験）  
7月3日(金) 1241 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 1104.05 kcal
-1633kcal   97日目（カラダは水分）  
7月4日(土) 1660 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 1042.8 kcal
-882kcal   98日目（バイト三昧）  
7月5日(日)  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 266.1 kcal
-1766kcal   99日目（寝不足だけど…）  
7月6日(月) 2098 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 773.15 kcal
-355kcal   １００日目（３桁突入）  
7月7日(火)  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 502.8 kcal
-2092kcal   101日目（家族で）  
7月8日(水)  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 510.05 kcal
-2145kcal   102日目（暑くて）  
7月9日(木) 706 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 528.4 kcal
-1412kcal   １０３日目（続・暑くて）  
7月10日(金)      
7月11日(土) 1579 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 1005.3 kcal
-1286kcal   104日目（高尾山）  
7月12日(日) 2327 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 354.05 kcal
+473kcal   105日目（お風呂三昧）  
7月13日(月) 1332 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 503.45 kcal
-671kcal   106日目（くじけ気味）  
7月14日(火) 1972 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 648.4 kcal
-356kcal   107日目（体重増ですが）  
7月15日(水) 1509 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 643.15 kcal
-814kcal   108日目（朝型生活）  
7月16日(木) 2093 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 849.2 kcal
-436kcal   109日目（出ましたよ！）  
7月17日(金) 1828 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 564 kcal
-326kcal   110日目（複雑と単純）  
7月18日(土) 1819 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 946.15 kcal
-807kcal   111日目（懺悔です・・・）  
7月19日(日) 1773 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 491.75 kcal
-218kcal   112日目（露店だｗ）  
7月20日(月) 1643 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 161.5 kcal
-18kcal   113日目（大人しくして）  
7月21日(火) 1687 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 604.95 kcal
-507kcal   114日目（講習①）  
7月22日(水) 1390 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 162.8 kcal
-452kcal   115日目（雨はやんでますが・...  
7月23日(木) 1930 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 825.75 kcal
-575kcal   116日目（大暑）  
7月24日(金) 2354 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 540.2 kcal
+313kcal   117日目（気合を入れ直し）  
7月25日(土) 1590 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 546.2 kcal
-516kcal   118日目（切ります！）  
7月26日(日) 2143 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 499.15 kcal
+143kcal   119日目（切りました！）  
7月27日(月) 1447 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 145.35 kcal
-378kcal   120日目（朝ｼﾞｮｸﾞ再開）  
7月28日(火) 2087 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 644.95 kcal
-147kcal   121日目（論文発表会）  
7月29日(水) 1752 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 536.85 kcal
-284kcal   122日目（顔でかっ）  
7月30日(木) 1862 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 1.75 kcal
+300kcal   123日目（大掃除！）  
7月31日(金) 2100 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
万歩計 17.6 kcal
+402kcal   124日目（整体効果）  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 45,473 kcal 65,043 kcal -19,570 kcal
平均 kcal 1,749 kcal 2,168 kcal -419 kcal
記録日数 26 日 30 日  
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