124日目(整体効果)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日(金)

124日目(整体効果)

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124日目(整体効果) 画像1
【朝ごはん】ロールパン2 ツナサラダ バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】トースト スクランブルエッグ カモミールティー
(今日は大学に私物をとりに来ました。ここの喫茶にもしばらくお別れ…)

【晩ごはん】サイコロステーキ(オニオンソース)かぼちゃ・ナスの素揚げ 十六穀ごはん

【今日の感想】昨日の足裏整体効果なのか
脚も顔もスッキリしてます!
昨日、少しだけアルコールが入ったのに。


施術してくれたのは若い男性(≧∇≦)
汚ない足裏が恥ずかしかったですが
踵も綺麗にスベスベにしてくれた上、
『気が滞りがち』と指摘され
ツボも痛気持ちよく押してもらい
股関節も骨盤もバキッと整えてもらって
カラダから悪いものが抜けたみたい。

体重も減ったよ-☆

一瞬だと思うけど不思議です!


今日で研究室移るため、電車沿い川に沿って歩きました~



【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
55.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2100kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
パスコ ロールパン(2人前) 244 kcal
ツナサラダ(1人前) 226 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
12時
トースト(1人前) 172 kcal
スクランブルエッグ(1人前) 99 kcal
19時
サイコロステーキ(1人前) 590 kcal
オニオンソース(0.5人前) 92 kcal
ナス(1人前) 135 kcal
かぼちゃ素揚げ(1人前) 302 kcal
はくばく 十六穀ごはん(1人前) 113 kcal
  2100 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/07/31 12:50
良いですね。
デトックス出来ましたね。\(^o^)/

私も、鍼行きたかったなぁー。土曜日あいてるかな???
聞いてみなきゃ。(*^^)v
 たろりん 2009/07/31 23:01
痛みはどうですか?
整体、やってくれる人の相性もありますが、合うと効果抜群です。
今年は神経痛の方、多く来てるそうですよ。
早めに手当されてくださいね。

マメにメンテナンスに来てください。って言われましたが
お高いのでなかなか行けません(-.-;)
kyo-ka 2009/07/31 14:10
足裏って、やっぱり重要なんですね。
スッキリ出来て、よかったですね♪

過去に2度だけ、腰と膝が痛くなって整体に行きましたが、いいですよね。
でも、首周りまでバキバキっとされたのは、ちょっと恐かった・・・^^;
しかも、施術者はダンナの同級生。
また行きたいけど、どうも、抵抗が(笑)
 たろりん 2009/07/31 23:09
私は首周りは経験ありません。それは恐いかも{{{{(+_+)}}}} 
昨日通ったところは割とソフトで、腰から下メインなので痛気持ちいい感じでした。
足裏って日頃意識しませんが、自分でも土ふまずのところをもむだけでも疲労が違うといわれました。
今日はニュース見ながらもみもみ・・・。
きのっち 2009/07/31 14:28
私もカイロに通ってましたが、
あのバキッが気持ち良いですよね~♪( ̄m ̄*)V
でもやはりお高くて、マメに行けません。

若い男性だと余計な汗が出るのは私だけ?(笑)
 たろりん 2009/07/31 23:16
きのっちゃんに情報です!
昨日の整体の方に『足の踵とその周辺をマッサージしていつも血行をよくすると女性ホルモンたっぷりのいい女性になれる』と言われました。
踵のマッサージで女を磨けるなら安い!!!
女子力アップでもっと魅力的になっていい男ゲットされてください-☆
けあべあ- 2009/07/31 17:07
足裏いいですね~\(^^)/
気持ち良さそう!!
バキッってなるとスッキリしますね♪
わたしは接骨院で☆
 たろりん 2009/07/31 23:20
接骨院でもバキッとするんですか。歪みとか直るのかな?
足裏刺激するのいいみたいですよ。
青竹踏み、脳も活性化されるそうです。
千尋 2009/07/31 19:16
相性のいい人にやってもらえてよかったですね。
私も以前は「ソフト整体」に何度か通いましたが・・
あまり効果が感じられず、費用も高いので自然と行かなくなってしまいました(^_^;)

スッキリして何よりです(^_-)-☆
 たろりん 2009/07/31 23:28
費用が高いから効果なければいきませんよね。
たまたま、ウォーキングの先生が紹介してくれたところが私に合ってたようです。
それでも効果は一時的ですぐ戻ってしまいますが。
たま~に行ってちょっと贅沢なすっきり感を味わえるのが、またいいのかもしれません。
ほよほよ♪ 2009/07/31 19:34
むくみもとれて、気の流れも改善したのかも!
私もまた、整体行きたいな~。
バキッって、痛くはなかったの?
 たろりん 2009/07/31 23:39
腰だったから、恐くないし痛みもなかったです!
それより骨伸びる感じ!?
バキッというほど私のカラダって歪んでいたの!って驚きます@@;)
maruomaru 2009/07/31 22:06
すごい、すごい!
体内の水が出ましたね。
私もやっとむくみが消えました。
体重もウソみたいに戻りかけています。へんなのー。
 たろりん 2009/07/31 23:44
maruoさんもすっきりですか!
お互い困った体質ですね~。
それともお互いみずみずしいのかしら(#^.^#)
団塊修ちゃん 2009/07/31 22:14
夏だけど、桜散り染める春の気分ですね、早く新しい環境になれますように!
 たろりん 2009/07/31 23:47
すっかり通いなれたところだったので、まだ来週からが想像できないです。
新たな場所でも、私らしくやっていけるといいのですが。ちょっとドキドキです。
わし  2009/08/01 10:01
整体、いちどやってみたいって思ってるんだけどなかなか機会がなくて。。。
夕べ、いつもより少し多めに酒呑んだら、今ちょっと二日酔い気味。妊娠してお酒をあまり呑まない期間が継続されてるうちに、かなりアルコールに弱くなったみたい。
一升瓶を軽く空けるほど呑んでた自分にとって、これはとても良いことだ♪
マーリー 2009/08/01 12:25
足のツボ押し以前やってもらいました。
靴売り場でサービスでした。両足の裏を若いお兄さんが丁寧に・・・
勿論、その後はスッキリして自分でもツボを押していました。
たろりんさんの日記で思い出しました。ありがとう!
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