109日目(出ましたよ!)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日(木)

109日目(出ましたよ!)

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【朝ごはん】コロッケパン トマトサラダ リンゴジュース

【昼ごはん】スコーン カフェオレ ゆで卵

【晩ごはん】ゴーヤチャンプルー チキンラーメン野菜炒めのせ ご飯 しらす バナナ 牛乳

【今日の感想】総理が麻生さんのうちに、わが家にも定額給付金でました!
なんかもう忘れそうでしたが
これで体重計買う予定だったんだ…

でも新しく買って体脂肪が驚く程だったらどうしよう…とか
当初より『痩せる』ことから『運動』することに
気持ちがシフトしていて買う気持ちが揺らいでます。

それよりジョギングウエアのかわいいのとか
もっと使い勝手がいいウエストポーチが欲しかったり☆

今日も早起き!ちょっと遠回りして朝のパン買いに行ったら
パンやさんの開店直後でお目当てのものがなくて
惣菜パンになりました。 ボリュームたっぷり美味(⌒~⌒)

お陰で早お昼、あまり食べなかったのだけど
これから夕方、もつかなぁ…
今日は眠くないけど、それが心配
(あまりに毎日、本能的だ~)

【記録グラフ】
何かの運動
15分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2093kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
コロッケパン(1人前) 474 kcal
トマトサラダ(1人前) 149 kcal
coop りんごジュース(1人前) 71 kcal
11時
コペ・ア・ニヨン パン店 スコーン(1人前) 180 kcal
カフェオレ(1人前) 141 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
18時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
19時
ゴーヤチャンプルー(1人前) 313 kcal
日清食品 チキンラーメン 85g(1人前) 381 kcal
野菜炒め(1人前) 53.7 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
しらす(0.5人前) 51.5 kcal
  2093 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2009/07/16 13:23
 たろりんさん こんにちは

毎日暑い日が続きますが、お元気ですか?

出ましたか給付金!みんなヤンヤヤンヤ言ってましたが、貰えると嬉しいです米~

体脂肪計を買うなら【タニタ インナースキャン50v】お勧めします。自分も愛用中!

出てからだいぶ経つので安くなってると思います。サークル【私的生活向上委員会】

詳しく書いてあります。ご覧アレ~

ラン用のウェアーやポーチ意外と¥高いです米~自分も意外と¥かかりましたよー

この時期はUV対策、熱中症対策ですね!!

それよりも家でクーラー+ビール+枝豆がベスト!!

                             ヘイポーより
 たろりん 2009/07/16 21:27
体脂肪計のご紹介ありがとうございます( ^-^)/
サークル【私的生活向上委員会】の方も拝見いたしました。参考になりました!
ちょうど給付金で購入可能なところもGOODですね~。
心が揺れます^^)
ウエアやポーチは気に入ったものは結構な出費になり悩ましいところです。
さーて、何を購入しようか?週末にかけて私はカキ氷食べながら熟考しますね~♪
はりそん705 2009/07/16 15:46
給付金は、洗濯機にバケるはず。
掃除機も調子が悪くなってきた。
家電製品って一気に来るのは何故???( ̄■ ̄;)!?

良いウェアー買ってくださいね。(^_-)-☆
 たろりん 2009/07/16 21:34
家電は相談したように故障しますよね。わが家も冷蔵庫、クーラーが最古参でかなり危ない!?
それより、このPCの調子が一番悪いです^^);
そう考えると、むやみに使うのも考えものかしら???
モチベーションあげるのにウエアが一番いいとは思っているんですよねぇ。
そらくん 2009/07/16 18:05
定額給付金、たろりんさんとこはゆっくりだったのね。
うちは、6月に出ましたが、気がつけばそのまま生活費になってしまってました(TT)
そう、一息つくと気持ちかわりますよね。
だから、私も買う前に、一息ついて考えるべきだと頭ではわかっているのに、衝動買いがやめられません(TT)
 たろりん 2009/07/16 21:39
麻生さんが宣言してからずいぶん経ってようやく支給されました!!
当初は9月かも、とも言われてたので、
「それじゃあ給付を決めた麻生さんがいなくなっちゃう」なんて
遅さを指摘されてましたが、がんばって夏休み前に出せたようです。
この際、じっくり吟味してしっかり経済に役立つよう使わせていただきま~す^^
maruomaru 2009/07/16 18:48
定額給付金、うちには出ないんですー。住民じゃないからー。ひーん。
もしもらえていたら、何を買うかなーと一緒になって夢想。
こっちに越す時に処分しちゃったから、テレビでしょ、冷蔵庫でしょ、それから体脂肪計も
欲しいでしょ、デジカメでしょ・・・。うーーん、足りないや。
やっぱりジョグウエアが欲しいです。今は発泡酒のオマケでもらったTシャツ着て走ってるけど、
日本でこれ着て走るのはちょっと恥ずかしいから・・・。ああ、帰ったら出費がすごそうだー。
 たろりん 2009/07/16 21:49
海外に引っ越すのに全部持っていけないですよね。
私もこの家に定住するつもりなので欲しいものもどんどん増やしてますが
もしも海外へ・・・と言われたら、途方にくれそうです!
春に一着だけアシックスのウエアを購入しましたが、
今はユニクロ綿パンと知り合いデザイナーさんのTシャツ
(ハードな柄で私的には普段着れない・・・)で走ってますが、
やはりビッときめて走ってるカッコいい女性を見かけるとあこがれちゃいます~。
外見ではないんですけどね・・・
buri 2009/07/16 20:26

バーンバン使っちゃいましょー!

経済効果に貢献して、不景気でグジグジしてるオッサン達にカツ入れないとっ。

不景気はおまえの顔じゃー!キリッと働けー!ってね。

あーすっきりした。飲み会行ってきまーす!
 たろりん 2009/07/16 21:54
悩まないでバーン!と使いたーい!
今までも小心なくせにお金をバーンと使って、後からちまちま貯めこんで・・・
の繰り返しでしたが。
buriさんもバーンと飲んできてください。そして後から反省ご飯してください^^)
杏莉 2009/07/16 20:33
コメありがとうございました!
私の家はなぜか給付金貰ってないみたいなんですけど…
もらえるんですかねー。
心配です;
なんだかうらやましいです。
 たろりん 2009/07/16 22:00
杏莉さん、ようこそです\(^▽^)/
給付金、私の住むところもやっと給付なんで遅れてるのかもしれませんね。
国民全員と麻生さんが言ってた様な気がするのでもうちょっと待って
それでも音沙汰なかったらお住まいの役所に問い合わせしたほうがいいかもしれません。
国のトップが「使え~!」ってばら撒いたお金。ありがたく経済のために使わせてもらいましょう。
こんなはずじゃない 2009/07/16 21:35
給付金、嬉しいですね~。
私の体脂肪計、オムロンだったと思うけど、
ハンドルがついててそれを両手でびよ~んってひっぱるヤツ。
あれをね、引っ張って体脂肪なんかも測ると、引っ張らないで体重だけ測るときより
必ず5~600g重く出るんですよ~。重く出るのが嫌で、結局体重計しか使ってません。
もし、体脂肪計を買われるのなら、ちゃんと測れるのを調査なさったほうがいいかも。
ジョグウエアーも最近はいっぱいかわいいの出てますよね~。
 たろりん 2009/07/16 22:08
またまた、新情報。ありがとうございます。
500gはかなりの誤差ですね(重たい場合のみですが^^;)
実際にのってみてから選ぶのがよさそうですね~。
ジョグウエアはもう機能だけじゃなくなっていて
素敵に着こなしてさっそうと走っている人を見るとあこがれちゃいます。
自分がさっそうと走れるわけじゃないんですけどね\(^^;)
ほよほよ♪ 2009/07/16 22:07
いよいよ、体重け購入ですね!
走ってるから、体脂肪は大丈夫ですよ。
食事も、きちんとしてるし。
でも、計るまでは、ドキドキですね。
 たろりん 2009/07/16 22:51
実は体脂肪って計ったことないんです(めずらしいかな?)
見た目のぷよぷよ感、走りはじめてもあまり変わらず、
ややサイズがダウンしただけなので、本当の値が恐怖なのです~!
きこたん 2009/07/16 22:27
給付金・・・・?もう過去すぎて・・何に使ったか・・・^_^;

今「針」の体重計乗って・・こちらはいつも「サービス体重計」なのに・・
驚きの数値を出してくれたもんだから・・今日のアイスは我慢します(>_<)”!
 たろりん 2009/07/16 22:56
うちの無印体重計も時々、驚く数字を澄ました顔で出してきます。
そんな時は時間をおいてそ~と乗りなおしデス(無意味な行動^^;)
アイス、私も食べたいです~。明日のおたのしみにしましょうヾ(^^ゞ)
kyo-ka 2009/07/16 22:30
給付金、ダンナの懐に入って、一体何に消えたやら・・・
ま、その前に2段ベッドと1年遅れの末っ子の学習机を買ったから、
子どもの分はそれでチャラとしても。
私の分は~??
スポーツウエア、カワイイのが欲しくなりますよね♪
 たろりん 2009/07/16 23:04
ダンナさん、kyo-kaさんの分どーしたのかしら(・ε・)イケマセン!
私はしっかり自分の分を頂きましたよ~。
就活中の息子クンにも夏のお楽しみ!とかいって渡していました。
麻生さんが「使ってください!」って言ってましたからね。
使うまであれこれ考えて楽しもうと思います^^
団塊修ちゃん 2009/07/16 22:43
まだ忙しくて申請していないとのこと・・・
うちの区は締め切りがまだ先だから良いけど。楽しみは後からの方がいいかも?
体重計購入に一票。私はオムロン(関係者ではありません)
 たろりん 2009/07/16 23:11
師匠に体重計と言われると弟子はやはりそうか~。となります。
買えば何年も活躍してくれますよね。
ウエアはまた冬になれば欲しくなるに決まってますし。
そしてまた新情報。オムロン、いいですか?悩みます~~
マーリー 2009/07/16 22:56
後からの方が楽しみがありますね。
我が家の給付金は夏の旅行用にプールしていますが・・・
体脂肪計かウエアーどちらかなら体脂肪計ですね。
目には見えない情報を教えてくれます。
 たろりん 2009/07/16 23:18
体脂肪、筋肉量などなどきちんと計るのはやはり大切なのかな。
今まで増えた!減った!でしか考えてなかったのですが
今後も考えると体脂肪計、必要かもしれません。
マーリーさんは旅行にお使いなのですね!それも楽しみでよさそうですね-☆
きのっち 2009/07/17 04:08
定額給付金、まだ父の口座に・・・( ̄∀ ̄;)

ジョギングウェア、最近可愛いの多いですよね~
私も良いなぁ~と思いながらも、フットサルウェアを代用してます。

体脂肪計は目安にしかならないので、あってもなくても良いかと?
 たろりん 2009/07/17 08:29
何着てても、継続して走ることのほうが大切なんだろうけど・・・
女子としてはスマートに颯爽と走る姿も魅力が!
体脂肪計は夢がないんですよね~。それより現実を知る恐怖の方が勝ってる!
どちらにするか、迷ってるうちが楽しいのかも^^
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