夏の空!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日(水)

夏の空!

< 梅雨明けは秒読み?  | 3℃低め! >
朝から夏のようだ。
朝日の当たっているジョギングコースは
流石に暑い。

セミの鳴き声もうるさいほど。

【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 168 kcal
みそ汁(1人前) 49.1 kcal
トマト卵炒め(1人前) 121 kcal
大根即席漬け(1人前) 30.6 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
カレー(1人前) 273 kcal
トマトサラダ(1人前) 48.6 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
ゴーヤの味噌いため(1人前) 144 kcal
キャベツサーモンサラダ(1人前) 56 kcal
かぼちゃ煮(1人前) 154 kcal
  1502 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/07/15 10:35
今朝は6時台でも太陽光が強かったです。
汗かきすぎて、脱水にならないようお互い注意ですね。
関東は梅雨明けしたのに、セミはまだです。気候に野生も追いつかない!
 マーリー 2009/07/15 14:54
一足飛びで夏になったようです!
だんだん暑くなるという順序がないのが困りますね・・・
生活の知恵で乗り切りましょう!
わし  2009/07/15 11:06
今日はほんと、朝から暑いぉね~~。。。(;´Д`)=3 すでにクーラー付けてまふ。

近畿地方でもセミが鳴きはじめただか。「セミ前線」、どんどん北上中だニャ。
マーリー 2009/07/15 15:02
クーラーつけずに頑張っています。
赤ちゃんは、おしゃべりできないからママが快適な環境つくってあげてね。
うちの孫もクーラーで「鼻水・・・」とか。
ホドホドがむつかしい・・・
はりそん705 2009/07/15 16:36
私も、今朝のバス停(朝7時)で倒れそうになった。(笑)
直射日光を遮るものがまったく無い。
明日から、日傘必要ですね。引っ越しで何処にしまっちゃったかな???
家に帰ったら探してみます。(^_-)-☆
 マーリー 2009/07/15 20:59
これからは日傘が必需品ですね。
帽子より絶対日傘が涼しいです。
すぐに見つかるといいですね!
Mogart 2009/07/15 19:44
夏は暑いが当たり前ですが、・・・33℃って。昔はこんなに
温度は高くなかったですよね。
確かに早朝に走って汗をかいておくと、日中楽ですね。
夏を乗り切る秘訣のような気がします。
 マーリー 2009/07/15 21:03
昔は30℃で騒いでいたように思います。
今は30℃は一寸マシと思ってしまうほど高温に定着。
生活の知恵で乗り切れるのにも限度が・・・
はりそん705 2009/07/15 23:07
探しました。\(^o^)/
明日からさっそく使います。
邪魔だけど。(爆)

木星ですよー。\(^o^)/間違いありません。
 マーリー 2009/07/16 16:32
情報ありがとうございました。
少しの間、星をながめ非日常の世界に浸れました・・・
今日も朝から日傘のお世話になりましたが、これからは連日に!
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