梅雨明けは秒読み？【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

梅雨明けは秒読み？
< サマータイム。 　｜　夏の空！ >
関東甲信越地方は梅雨明け！
関西もまもなくかな？

午前中テニス教室。クーラー・扇風機ブンブンでも汗が・・・
いつものように作ったスペシャルドリンク？が甘く感じる。

【記録グラフ】
食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
小松菜（1人前） 9.8 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
カレーチャーハン（1人前） 317 kcal
和風マリネ（1人前） 167 kcal
14時
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
アスパラロール（1人前） 71.4 kcal
トマト（1人前） 30.4 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 154 kcal
豆腐（1人前） 54 kcal
  1525 kcal
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