3℃低め!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日(木)

3℃低め!

< 夏の空!  | 梅雨空に・・・ >
朝の天気予報で昨日より3℃低めとか!
このおしらせ聞くだけでラッキー!

今日は朝から出勤です。

【記録グラフ】
食事の記録
1233kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 168 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
小松菜卵煮(1人前) 117 kcal
大根即席漬け(1人前) 26.5 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
12時
鮭ホイル焼き(1人前) 137 kcal
かぼちゃスープ(1人前) 154 kcal
17時
ごはん(1人前) 168 kcal
カレー(1人前) 266 kcal
カリフラワー(1人前) 15.6 kcal
トマト(1人前) 9.5 kcal
  1233 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/07/16 21:15
え、関西は3℃低めですか、関東は明日は低いそうで、今日も熱
帯夜じゃないみたいです。やっとぐっすり眠れる。
 マーリー 2009/07/16 22:40
午前中は汗を気にする事もなく・・・
午後からの移動がクーラー浸けの体にはこたえました。
熱帯夜でない事を願っています。
たろりん 2009/07/16 22:47
連日の暑さで地面が放熱しているような気がします。
朝早く起きるのでぐっすり眠れますが、起きて汗だくなのは困りもの。
だけど冷房漬けもカラダがだる~くなります。
やはり暑さはほどほどにと願うしかないですね。
 マーリー 2009/07/16 23:22
この夏は35℃以上が当たり前になったりして・・・
今日は就寝時間が一寸遅くなりそうです。
明日の5時起き大丈夫かな?
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