no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すずめのマッチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月16日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1289kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
生姜焼き（1人前） 416 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 22 kcal
納豆（0.2人前） 20 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
大塚製薬 ポカリ（0.2人前） 27 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 277 kcal
酢の物（1人前） 9.4 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
22時
穀物酢（1人前） 4 kcal
  1769 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE