en4th【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

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< 三者面談 　｜　疲れました >
FJショップでセールしてました。
タンクトップ、イエローとグリーンを購入しちゃった。
若い頃には絶対選ばなかったカラーです。

【記録グラフ】
食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット　コーヒー（1人前） 175 kcal
12時
ししゃものてんぷら（1人前） 167 kcal
オクラのおかか和え（1人前） 21.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ナスのてんぷら（0.2人前） 21.5 kcal
もやしの味噌汁（1人前） 57.7 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ブルボン ごろっとパイン ゼリー 150g（1人前） 102 kcal
コイケヤ スティックポテト（1人前） 83 kcal
ハウス とんがりコーン（0.3人前） 123 kcal
VAAM ヴァームウォーター（2人前） 0 kcal
18時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
23時
塩せんべい（2人前） 97 kcal
ポテトサラダ（1人前） 153 kcal
カレイの煮付け（0.1人前） 8.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1324 kcal
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