三者面談【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

三者面談
< TV出演？！ 　｜　en4th >
今日のアドバンスはかーなーり疲れました。
前半で足腰が立たなくなるくらいヘトヘトに・・・
夏バテかな？

夜は娘と食事に行っちゃいました。

今日は高校の三者面談もありました。
成績はちょっと停滞気味だけど、なかなかがんばっている様子。
生活態度も褒められました。
ただ、忘れ物は多いみたいだけどね（苦笑）
娘自身はちょっと進路で迷っている部分はあるかな？
今日は食事しながら、そんな話をしました。

【記録グラフ】
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC プロテインダイエット　マンゴー味（1人前） 174 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
ローソン コロッケパン　（1人前） 321 kcal
12時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
ポークビーンズ（1人前） 334 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
ヤクルト ジョア（1人前） 48 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
18時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
第一パン ポルテ [袋] 1個（1人前） 99 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター（3人前） 0 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
22時
ガスト 海鮮とろろ丼（0.7人前） 401 kcal
23時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート ホット 無調整乳 ベンティ（2人前） 260 kcal
おいしい野菜ミックス 野菜ミックスジュース（1人前） 190 kcal
  2219 kcal
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