三連休ですね！【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

三連休ですね！
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今日が終われば三連休！今日は大きな荷物持った人を結構見かけました。いいな～
私は岩盤浴→エチオピア料理（初体験）もしくはベトナム料理→飲み会
コースです。美味しいもの食べるときはダイエットは忘れて、また頑張ります★
【記録グラフ】
食事の記録
873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラ（0.3人前） 76.5 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（0.3人前） 45 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ゴーヤ（0.3人前） 2.6 kcal
サブウェイ アボカド（0.3人前） 18.9 kcal
プルーン（乾燥）（4人前） 94 kcal
13時
ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S（1人前） 5 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ ミラノサンドB海老とポテトのバジルソース　（1人前） 444 kcal
  873 kcal
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