no title【tizさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tizさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月18日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
出勤前ジム
１５分ストレッチ　ストレッチマット、ストレットボード、ストレッチポール
１５分筋トレ　下半身メイン　各３セット　アブドミナルトレーナー、レッグプレス、バッグエクステンション
４５分有酸素　クロス前２０分後２５分 4k

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE