１８時間労働→復活しました(^_^)V【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

１８時間労働→復活しました(^_^)V
< 疲れすぎ 　｜　ぼーーーー(⌒〜⌒... >
[１８時間労働]
今し方帰って来ました。疲れた〜(>_<)

･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
今日、特別に昼寝をする時間をもらい寝ました。
そうすると楽になりました。ヤッターー＾＾Ｖ

【記録グラフ】
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
39秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
78秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
うどん（1人前） 428 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 117 kcal
20時
豆腐のチーズハンバーグ（1人前） 483 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
  1512 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2009/07/18 03:56 
お疲れさまです。
いやはや・・・本当に過酷ですね。（汗）

過労で倒れないようにご注意を～！！(ﾉ△･｡)
 ボンド８８ 2009/07/18 09:55 
きのっちさん
いつもありがとうございます。
今朝も７時から仕事でした。
身体がもう麻痺しているようですね(^_^;)
けあべあ- 2009/07/18 10:30 
お疲れ様です!!
ゆっくり休んでくださいね～(^-^)/
 ボンド８８ 2009/07/18 12:11 
けあべあ-さん
こんにちは。
明日、昼からゆっくりします。
今週は大変でした。
ありがとうございます。
シトロン 2009/07/18 20:47 
シトロン
お疲れ様です・・・

リラックスシテ、休養してくださいね・・・


コメありがとうございます・・・笑
 ボンド８８ 2009/07/20 12:15 
シトロンさん
こんにちは。お越しいただきありがとうございます。

昨日しっかり休養しました。
今日から仕切り直しでがんばります(^_^)
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