落雷【たわらもとこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

落雷
< お祭り 　｜　大汗 >
【朝ごはん】 明太フランス他、アイスコーヒー、ヨーグルトバナナ

【昼ごはん】 そうめん、いなり寿司2個

【間食】 ワッフル、アイスカフェオレ

【晩ごはん】 うな丼

【夜食】 アイスクリーム

【今日の感想】 知り合いのダンス公演を見に行った。激しいが女らしく、コミカルな面もあって、相変わらずがんばっているなぁと感心！帰りは雷つきの雨･･･。タクシーもなく、稲妻の光る中、雨宿りをしながらこわごわ帰った。地元ではいつごろから降り出したのかな、お祭りの最終日なのにね。
【記録グラフ】
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヴィドフランス 明太フランス（0.5人前） 150 kcal
フランスパン（0.2人前） 14 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 500ml（0.3人前） 103 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.3人前） 18.6 kcal
12時
川田製麺 そうめん（1人前） 270 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
15時
ワッフル（0.5人前） 158 kcal
CoCo壱番屋 アイスカフェオレ ガムシロップ入り（2人前） 130 kcal
22時
うなぎ丼（1人前） 470 kcal
アイスクリーム（1人前） 250 kcal
  2066 kcal
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