自炊【たわらもとこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

自炊
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【朝ごはん】 バナナ1本、水300ml

【昼ごはん】 パスタ（トマトソース）、グリーンサラダ、パン

【間食】 コーヒー、菓子パン

【晩ごはん】 海老餃子3個、さばのみりん干、野菜スープ、ご飯

【夜食】 アイス最中、海苔ピー

【今日の感想】 自炊をしていると、作ったものを1日で食べきったり、食材を1回で使い切ることがないため、同じものを続けて食べることになる。今日の晩ご飯はまさにそれで、残っていたものを片付ける日となった。

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