姪と食事【たわらもとこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

姪と食事
< 午後半休 　｜　自炊 >
【朝ごはん】 バナナ1本、水300ml

【昼ごはん】 ぶっ掛け冷やしそば、ほうれん草のおひたし、さばの塩焼き

【間食】 コーヒー

【晩ごはん】 温泉卵のサラダ、海老マヨ、タン塩、手羽のから揚げ、揚げだしナス、小龍包、釜飯（明太子、ちくわ）、筑前煮
　　　　　　　レモン酒のソーダ割、ゆず酎杯

【夜食】 アイスクリーム

【今日の感想】 もうすぐ一人暮らしを始める姪と、彼女のお誕生日祝いを兼ねて食事。一足先に一人暮らしを始めた妹に刺激されたかな･･･。家事もできるようになりたいとのことで、いい経験になると思う。

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