月末【たわらもとこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

月末
< 自炊 　｜　月初に向けて >
【朝ごはん】 バナナ1本、水300ml

【昼ごはん】 ざるそば（小）、カレー丼

【間食】 コーヒー、ヨーグルト、クラッカー

【晩ごはん】 おにぎり（明太子、赤飯）、ウズラフライ

【夜食】 ドーナツ

【今日の感想】

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