no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
67分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
きゅうり（10人前） 21 kcal
14時
揚げ出し豆腐（0.2人前） 77.8 kcal
ローソン サラダ（1.3人前） 109 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
20時
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
味の素 枝豆（0.5人前） 150 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味の素冷凍食品 グリーンアスパラ（1人前） 26 kcal
野菜サラダ（2人前） 100 kcal
ししゃも（1.8人前） 44.8 kcal
生ハムマリネ（1人前） 30 kcal
ゴボウサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
発泡酒（2.5人前） 394 kcal
21時
チーズ（2人前） 40 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  1892 kcal
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