no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
12時
うな重（0.5人前） 384 kcal
野菜サラダ（1人前） 50 kcal
18時
味の素 枝豆（0.1人前） 30 kcal
すかいらーく 生ビール（5人前） 620 kcal
スパークリングワイン（2人前） 140 kcal
ハイボール（3人前） 180 kcal
19時
ホタテバター（3人前） 60 kcal
野菜サラダ（1人前） 50 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
  1860 kcal
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