no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン ホットドッグ（1人前） 227 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 濃厚豚骨 [カップ] 85g（1人前） 327 kcal
13時
キャラメル（5人前） 65 kcal
16時
森永乳業 練乳いちごヨーグルト [カップ] 150g（0.8人前） 126 kcal
21時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  1444 kcal
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