7/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

7/24
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出張

【記録グラフ】
万歩計
7409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
スイカ（0.5人前） 25.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
みそらーめん（1.4人前） 675 kcal
15時
お茶（1人前） 2 kcal
19時
うな玉（0.1人前） 48 kcal
すし（0.4人前） 248 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
刺身（1人前） 71.9 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
味付けメンマ（1人前） 1.9 kcal
23時
松屋 豚めし 並（0.6人前） 449 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  2762 kcal
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